Masážní set na cvičení - Set rolle 4v1 Black/Red
Popis
Fitness roller + masážní kuličky - regenerace a uvolnění svalstva v pohodlí vašeho domova.
Fitness válec a koule jsou masážní a cvičební pomůcky zároveň. I vás často trápí ztuhlé svalstvo "svalovice" nebo trpíte chronickými bolestmi? S inovativním fitness rollerem vaše tělo zregenerujete jako nikdy předtím.
.png)
Pevné a zdravé tělo
Používá se na zlepšení oběhu, snížení tělesného tuku a celulitidy. Masážní sada je skvělým pomocníkem na zpevnění těla a navíc posiluje účinky tréninku. Masážní pomůcky si můžete vzít na pilates, jógu, fitnes, crossfit nebo je používat v pohodlí vašeho domova. Použitím válečku odbourávate tukovou tkáň, čímž se pokožka stává pružnější a redukuje se celulitida.
Účinná rehabilitace
Fitness roller a masážní koule lze používat při rehabilitačních cvičeních. Pomáhají stabilizovat páteř a eliminovat bolesti a zlepšují činnost nervového systému. Kromě toho urychlují regeneraci všech zranění a úrazů.
Zahřátí svalstva pro tréninkem a regenerace po tréninku
Rolování před tréninkem, v podobě rozcvičky, vám umožní zvýšit rozsah pohybu během cvičení, uvolnit tělo bez načerpání síly na trénink. Po tréninku je zase tělo bolavé a ne zcela pohyblivé - na jeho regeneraci nestačí dodávat vodu, kyslík a živiny. Masáži vyvíjíte tlak na svaly a tak zlepšíte prokrvení, díky čemuž se svaly a fascie kolem nich zregenerují mnohem rychleji.
VÝHODY:.png)
- regeneruje
- zmírňuje bolest
- snižuje stres
- formuje postavu
- cirkulace kyslíku
- zmírňuje projevy celulitidy
Co můžete masírovat?
- zadní stehenní svaly
- holenní svaly
- přední stehenní svaly
- vnější stehenní svaly
- vnitřní stehenní svaly
- bederní oblast
- svaly zadku
- záda a horní části
- chodidla
- kýčelní svaly
- biceps a triceps
Když cítíte posouvat bolest, měli byste stisknout bolavé místo a držet ho, dokud bolest "nepustí" a dokud neucítíte, že se vaše svaly uvolňují.
Trvání cvičení s válcem pro jednu svalovou skupinu by nemělo přesáhnout 3 minuty. Doporučuje se vyhnout poplitealným zónám, kostem a částem těla, kde jsou nervy blízko pokožky, protože by se mohly poškodit. Kontraindikací při cvičení s válcem jsou hematomy, pohmožděniny, vymknutí, čerstvé poranění atd.
Specifikace:
Materiál: EPP (polyuretanová pěna)
Maximální nosnost válců: 320 kg
Maximální nosnost míčků: 120 kg
Rozměry:
Jedna koule: průměr 6,5 cm
Dvojitá koule: 12,5 x 6,5 cm
Válec 1: 14 x 33 cm
Válec 2: 10 x 30 cm
Viz také fitness tipy z naší poradny:
Cvičení doma: Těchto 5 cviků s vlastní vahou vás dostanou do formy
5 tipů, jak začít s cvičením doma
Související produkty
-
Kód: 6571
-
Kód: 18332
-
Kód: 18335
-
Kód: 20618
-
Kód: 20621
-
Kód: 20624
-
Kód: 20912
| Hmotnost | 2.5 kg |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.